Der schnellste Weg, um fit zu werden
Wer kennt es nicht? Ein Trainingsplan mit 3 bis 4 Trainingseinheiten ist mittlerweile schwierig zu verfolgen. Der für viele vielleicht größte Vorteil eines Full-Body-Workouts ist die enorme Zeitersparnis. In unseren Kursen bieten wir deshalb unterschiedliche Workouts für den ganzen Körper an, die auch innerhalb einer halben Stunde absolviert werden können. Es ist die ideale Abwechslung gegenüber dem herkömmlichen Split-Training.
Ganzkörpertraining / Ausdauer
Kursplan
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Full Bodyworkout II11:00 - 11:55BiancaRaum 1
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Full Bodyworkout I-II17:00 - 17:55BjoernRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Full Bodyworkout II18:10 - 19:05MarcoRaum 1
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Full Bodyworkout II-III20:10 - 21:05MarcoRaum 1
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Full Bodyworkout I-II09:00 - 09:55FrankRaum 1
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Muskel Funktionstraining10:00 - 10:55GeritRaum 1
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TRX®-Intensive18:00 - 18:45YuliaRaum 2
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Full Bodyworkout II-III18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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Functional (outdoor s.)18:00 - 19:00SvenRaum 4
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Krav Maga19:15 - 20:45TrainerRaum 1
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Full Bodyworkout I-II10:00 - 10:55ElenaRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Full Bodyworkout II-III18:15 - 19:10MarcoRaum 1
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Vital Compact18:30 - 19:25ManfredRaum 2
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Power Circle19:15 - 20:45MarcoRaum 1
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Vital Compact09:20 - 10:15JessyRaum 3
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Full Bodyworkout I-II11:00 - 11:55StellaRaum 1
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Langhantel Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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HIIT19:00 - 19:30JannRaum 4
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Muskel Funktionstraining10:00 - 11:15GeritRaum 1
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Functional (outdoor s.)17:00 - 18:00SvenRaum 4
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Jumping Fitness09:00 - 09:55Tony/Melina/PatrickRaum 1
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Full Bodyworkout II-III10:00 - 10:55MarcoRaum 1
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Langhantel Workout10:00 - 10:55LisaRaum 2
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Full Bodyworkout+ Stretch11:00 - 12:30MarcoRaum 1
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Functional Workout11:30 - 12:25JannRaum 4
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Full Bodyworkout I-II10:00 - 10:55YuliaRaum 1
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Montag
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Full Bodyworkout II11:00 - 11:55BiancaRaum 1
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Full Bodyworkout I-II17:00 - 17:55BjoernRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Full Bodyworkout II18:10 - 19:05MarcoRaum 1
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Full Bodyworkout II-III20:10 - 21:05MarcoRaum 1
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Dienstag
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Full Bodyworkout I-II09:00 - 09:55FrankRaum 1
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Muskel Funktionstraining10:00 - 10:55GeritRaum 1
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TRX®-Intensive18:00 - 18:45YuliaRaum 2
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Full Bodyworkout II-III18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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Functional (outdoor s.)18:00 - 19:00SvenRaum 4
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Krav Maga19:15 - 20:45TrainerRaum 1
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Mittwoch
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Full Bodyworkout I-II10:00 - 10:55ElenaRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Full Bodyworkout II-III18:15 - 19:10MarcoRaum 1
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Vital Compact18:30 - 19:25ManfredRaum 2
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Power Circle19:15 - 20:45MarcoRaum 1
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Donnerstag
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Vital Compact09:20 - 10:15JessyRaum 3
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Full Bodyworkout I-II11:00 - 11:55StellaRaum 1
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Langhantel Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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HIIT19:00 - 19:30JannRaum 4
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Freitag
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Muskel Funktionstraining10:00 - 11:15GeritRaum 1
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Functional (outdoor s.)17:00 - 18:00SvenRaum 4
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Samstag
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Jumping Fitness09:00 - 09:55Tony/Melina/PatrickRaum 1
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Full Bodyworkout II-III10:00 - 10:55MarcoRaum 1
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Langhantel Workout10:00 - 10:55LisaRaum 2
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Full Bodyworkout+ Stretch11:00 - 12:30MarcoRaum 1
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Functional Workout11:30 - 12:25JannRaum 4
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Sonntag
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Full Bodyworkout I-II10:00 - 10:55YuliaRaum 1
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Lokahi Loft - House of Health
Unsere Trainer
Exzellente Trainer mit Empathie und Erfahrung
Unsere Trainer sind hochqualifizert und bilden sich permanent weiter, um unseren Mitgliedern stets die neuesten Kenntnisse vermitteln zu können. Sie sind mit Leib und Seele sowie mit Herz und Verstand dabei, wenn sie sich den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer widmen. Unsere Trainer verfügen über teils langjährige Erfahrungen und zaubern immer wieder ein strahlendes und dankbares Lächeln in das Gesicht ihres Gegenübers. Sie verstehen es, für jeden einzelnen das richtige Training anzubieten, so dass der Besuch unseres Studios für jedes Individuum zu einer unvergesslichen Bereicherung wird. Probiere es aus!
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Annica
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Anusheh
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Bea
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Bettina
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Carol
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Daria
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Gerit
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Hilke
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Jann
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Marco
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Monika
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Nadine
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Sabine
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Shaouki
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Silvi
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Sven
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Than Thu
Summer Bodies are made in winter!
Im Lokahi Loft bieten wir Dir mehr als nur ein „normales“ Training. Überzeuge Dich selbst und starte Dein Training mit unseren Live Kursen und unserem unschlagbaren Angebot:
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Im Herzen von West Berlin - am Kudamm gelegen
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Wir bieten: Fitness, Yoga, Sauna, Rooftop, Solarium, Ruheraum
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Personal Trainer, die dich an die Hand nehmen und dich zum Ziel führen