Der schnellste Weg, um fit zu werden
Wer kennt es nicht? Ein Trainingsplan mit 3 bis 4 Trainingseinheiten ist mittlerweile schwierig zu verfolgen. Der für viele vielleicht größte Vorteil eines Full-Body-Workouts ist die enorme Zeitersparnis. In unseren Kursen bieten wir deshalb unterschiedliche Workouts für den ganzen Körper an, die auch innerhalb einer halben Stunde absolviert werden können. Es ist die ideale Abwechslung gegenüber dem herkömmlichen Split-Training.
Ganzkörpertraining / Ausdauer
Kursplan
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Complete Body Workout11:00 - 11:55BiancaRaum 1
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Complete Body Workout17:00 - 17:55BjoernRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Complete Body Workout18:10 - 19:05MarcoRaum 1
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Complete Body Workout20:10 - 21:05MarcoRaum 1
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Complete Body Workout09:00 - 09:55FrankRaum 1
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Muskel Funktionstraining10:00 - 10:55GeritRaum 1
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TRX®-Intensive18:00 - 18:45YuliaRaum 2
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Complete Body Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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Functional (outdoor s.)18:00 - 19:00SvenRaum 4
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Complete Body Workout10:00 - 10:55ElenaRaum 1
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Complete Body Workout17:30 - 18:25MarcoRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Complete Body Workout18:30 - 19:25ManfredRaum 2
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Bauch, Beine und Po18:30 - 19:25MarcoRaum 1
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Power Circle19:30 - 20:45MarcoRaum 1
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Vital Compact09:30 - 10:25Sea (opt. english)Raum 3
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Complete Body Workout11:00 - 11:55StellaRaum 1
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Langhantel Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Muskel Funktionstraining10:00 - 11:15GeritRaum 1
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Functional (outdoor s.)17:00 - 18:00SvenRaum 4
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Jumping Fitness09:00 - 09:55Tony/Melina/PatrickRaum 1
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Complete Body Workout10:00 - 10:55MarcoRaum 1
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Langhantel Workout10:00 - 10:55LisaRaum 2
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C. Bodyworkout + Stretch11:00 - 12:30MarcoRaum 1
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Functional Workout11:30 - 12:25JannRaum 4
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Complete Body Workout10:00 - 10:55YuliaRaum 1
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Montag
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Complete Body Workout11:00 - 11:55BiancaRaum 1
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Complete Body Workout17:00 - 17:55BjoernRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Complete Body Workout18:10 - 19:05MarcoRaum 1
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Complete Body Workout20:10 - 21:05MarcoRaum 1
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Dienstag
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Complete Body Workout09:00 - 09:55FrankRaum 1
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Muskel Funktionstraining10:00 - 10:55GeritRaum 1
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TRX®-Intensive18:00 - 18:45YuliaRaum 2
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Complete Body Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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Functional (outdoor s.)18:00 - 19:00SvenRaum 4
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Mittwoch
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Complete Body Workout10:00 - 10:55ElenaRaum 1
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Complete Body Workout17:30 - 18:25MarcoRaum 1
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Functional Pro18:00 - 19:00AnnicaRaum 4
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Complete Body Workout18:30 - 19:25ManfredRaum 2
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Bauch, Beine und Po18:30 - 19:25MarcoRaum 1
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Power Circle19:30 - 20:45MarcoRaum 1
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Donnerstag
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Vital Compact09:30 - 10:25Sea (opt. english)Raum 3
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Complete Body Workout11:00 - 11:55StellaRaum 1
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Langhantel Workout18:00 - 18:55ShaoukiRaum 1
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TRX®-Workout20:00 - 20:30ShaoukiRaum 2
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Freitag
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Muskel Funktionstraining10:00 - 11:15GeritRaum 1
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Functional (outdoor s.)17:00 - 18:00SvenRaum 4
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Samstag
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Jumping Fitness09:00 - 09:55Tony/Melina/PatrickRaum 1
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Complete Body Workout10:00 - 10:55MarcoRaum 1
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Langhantel Workout10:00 - 10:55LisaRaum 2
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C. Bodyworkout + Stretch11:00 - 12:30MarcoRaum 1
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Functional Workout11:30 - 12:25JannRaum 4
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Sonntag
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Complete Body Workout10:00 - 10:55YuliaRaum 1
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Lokahi Loft - House of Health
Unsere Trainer
Exzellente Trainer mit Empathie und Erfahrung
Unsere Trainer sind hochqualifizert und bilden sich permanent weiter, um unseren Mitgliedern stets die neuesten Kenntnisse vermitteln zu können. Sie sind mit Leib und Seele sowie mit Herz und Verstand dabei, wenn sie sich den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer widmen. Unsere Trainer verfügen über teils langjährige Erfahrungen und zaubern immer wieder ein strahlendes und dankbares Lächeln in das Gesicht ihres Gegenübers. Sie verstehen es, für jeden einzelnen das richtige Training anzubieten, so dass der Besuch unseres Studios für jedes Individuum zu einer unvergesslichen Bereicherung wird. Probiere es aus!
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Annica
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Anusheh
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Bea
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Bettina
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Carol
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Daria
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Gerit
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Hilke
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Jann
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Marco
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Monika
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Nadine
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Sabine
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Shaouki
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Silvi
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Sven
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Than Thu
Summer Bodies are made in winter!
Im Lokahi Loft bieten wir Dir mehr als nur ein „normales“ Training. Überzeuge Dich selbst und starte Dein Training mit unseren Live Kursen und unserem unschlagbaren Angebot:
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Im Herzen von West Berlin - am Kudamm gelegen
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Wir bieten: Fitness, Yoga, Sauna, Rooftop, Solarium, Ruheraum
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Personal Trainer, die dich an die Hand nehmen und dich zum Ziel führen
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