Der schnellste Weg, um fit zu werden

Wer kennt es nicht? Ein Trainingsplan mit 3 bis 4 Trainingseinheiten ist mittlerweile schwierig zu verfolgen. Der für viele vielleicht größte Vorteil eines Full-Body-Workouts ist die enorme Zeitersparnis. In unseren Kursen bieten wir deshalb unterschiedliche Workouts für den ganzen Körper an, die auch innerhalb einer halben Stunde absolviert werden können. Es ist die ideale Abwechslung gegenüber dem herkömmlichen Split-Training.

Ganzkörpertraining / Ausdauer

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
    • Complete Body Workout
      11:00 - 11:55
      Bianca
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      17:00 - 17:55
      Bjoern
      Raum 1
    • Functional Pro
      18:00 - 19:00
      Annica
      Raum 4
    • Complete Body Workout
      18:10 - 19:05
      Marco
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      20:10 - 21:05
      Marco
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      09:00 - 09:55
      Frank
      Raum 1
    • Muskel Funktionstraining
      10:00 - 10:55
      Gerit
      Raum 1
    • TRX®-Intensive
      18:00 - 18:45
      Yulia
      Raum 2
    • Complete Body Workout
      18:00 - 18:55
      Shaouki
      Raum 1
    • Functional (outdoor s.)
      18:00 - 19:00
      Sven
      Raum 4
    • TRX®-Workout
      20:00 - 20:30
      Shaouki
      Raum 2
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Elena
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      17:30 - 18:25
      Marco
      Raum 1
    • Functional Pro
      18:00 - 19:00
      Annica
      Raum 4
    • Complete Body Workout
      18:30 - 19:25
      Manfred
      Raum 2
    • Bauch, Beine und Po
      18:30 - 19:25
      Marco
      Raum 1
    • Power Circle
      19:30 - 20:45
      Marco
      Raum 1
    • Vital Compact
      09:30 - 10:25
      Sea (opt. english)
      Raum 3
    • Complete Body Workout
      11:00 - 11:55
      Stella
      Raum 1
    • Langhantel Workout
      18:00 - 18:55
      Shaouki
      Raum 1
    • TRX®-Workout
      20:00 - 20:30
      Shaouki
      Raum 2
    • Muskel Funktionstraining
      10:00 - 11:15
      Gerit
      Raum 1
    • Functional (outdoor s.)
      17:00 - 18:00
      Sven
      Raum 4
    • Jumping Fitness
      09:00 - 09:55
      Tony/Melina/Patrick
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Marco
      Raum 1
    • Langhantel Workout
      10:00 - 10:55
      Lisa
      Raum 2
    • C. Bodyworkout + Stretch
      11:00 - 12:30
      Marco
      Raum 1
    • Functional Workout
      11:30 - 12:25
      Jann
      Raum 4
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Yulia
      Raum 1
  • Montag
    • Complete Body Workout
      11:00 - 11:55
      Bianca
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      17:00 - 17:55
      Bjoern
      Raum 1
    • Functional Pro
      18:00 - 19:00
      Annica
      Raum 4
    • Complete Body Workout
      18:10 - 19:05
      Marco
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      20:10 - 21:05
      Marco
      Raum 1
  • Dienstag
    • Complete Body Workout
      09:00 - 09:55
      Frank
      Raum 1
    • Muskel Funktionstraining
      10:00 - 10:55
      Gerit
      Raum 1
    • TRX®-Intensive
      18:00 - 18:45
      Yulia
      Raum 2
    • Complete Body Workout
      18:00 - 18:55
      Shaouki
      Raum 1
    • Functional (outdoor s.)
      18:00 - 19:00
      Sven
      Raum 4
    • TRX®-Workout
      20:00 - 20:30
      Shaouki
      Raum 2
  • Mittwoch
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Elena
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      17:30 - 18:25
      Marco
      Raum 1
    • Functional Pro
      18:00 - 19:00
      Annica
      Raum 4
    • Complete Body Workout
      18:30 - 19:25
      Manfred
      Raum 2
    • Bauch, Beine und Po
      18:30 - 19:25
      Marco
      Raum 1
    • Power Circle
      19:30 - 20:45
      Marco
      Raum 1
  • Donnerstag
    • Vital Compact
      09:30 - 10:25
      Sea (opt. english)
      Raum 3
    • Complete Body Workout
      11:00 - 11:55
      Stella
      Raum 1
    • Langhantel Workout
      18:00 - 18:55
      Shaouki
      Raum 1
    • TRX®-Workout
      20:00 - 20:30
      Shaouki
      Raum 2
  • Freitag
    • Muskel Funktionstraining
      10:00 - 11:15
      Gerit
      Raum 1
    • Functional (outdoor s.)
      17:00 - 18:00
      Sven
      Raum 4
  • Samstag
    • Jumping Fitness
      09:00 - 09:55
      Tony/Melina/Patrick
      Raum 1
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Marco
      Raum 1
    • Langhantel Workout
      10:00 - 10:55
      Lisa
      Raum 2
    • C. Bodyworkout + Stretch
      11:00 - 12:30
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      11:30 - 12:25
      Jann
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  • Sonntag
    • Complete Body Workout
      10:00 - 10:55
      Yulia
      Raum 1
Lokahi Functional
Trainiere in der Gruppe und werde besser, schneller, ausdauernder, kräftiger, beweglicher und leistungsfähiger als je zuvor.
lokahifunctional.de
Yoga
Genieße im Lokahio eine Großzahl an Kursen für eine bessere innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit.
Lokahio
Reha und Physiotherapie
Lindere Deine Beschwerden und stabilisiere Deine Muskeln mit dem richtigen Training, damit Du wieder fit und belastbar für den Alltag wirst.
vfr.lokahiloft.de
Massage
Schalte vollkommen ab und vergiss jeden Stress mit unseren verschiedenen Massagearten zum perfekten Ausgleich im Alltag.
Massage
Sauna
Lasse Dich durch unsere Saunabetreuung verwöhnen mit vitalisierenden Saunaaufgüssen und fein dosierten ätherischen Öle.
Sauna
Spa und Wellness
Entfliehe im gesamten Wellnessbereich bei leisen und entspannenden Klängen dem Rummel der Großstadt.
Spa
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Lokahi Loft - House of Health

Unsere Trainer

Exzellente Trainer mit Empathie und Erfahrung

Unsere Trainer sind hochqualifizert und bilden sich permanent weiter, um unseren Mitgliedern stets die neuesten Kenntnisse vermitteln zu können. Sie sind mit Leib und Seele sowie mit Herz und Verstand dabei, wenn sie sich den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer widmen. Unsere Trainer verfügen über teils langjährige Erfahrungen und zaubern immer wieder ein strahlendes und dankbares Lächeln in das Gesicht ihres Gegenübers. Sie verstehen es, für jeden einzelnen das richtige Training anzubieten, so dass der Besuch unseres Studios für jedes Individuum zu einer unvergesslichen Bereicherung wird. Probiere es aus!

Kursübersicht

Summer Bodies are made in winter!

Im Lokahi Loft bieten wir Dir mehr als nur ein „normales“ Training. Überzeuge Dich selbst und starte Dein Training mit unseren Live Kursen und unserem unschlagbaren Angebot:

  • Im Herzen von West Berlin - am Kudamm gelegen
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