Ab sofort neu im Kursplan: Vinyasa Yoga Flow mit Jost!
Jeden Mittwoch von 10:00 – 11:15 Uhr in Raum 3.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis, bei der die Bewegungen fließend mit der Atmung verbunden werden. Jede Haltung geht sanft in die nächste über, sodass ein meditativer Flow entsteht, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die Lust auf Bewegung, Konzentration und Körperbewusstsein haben. Die fließenden Sequenzen lassen sich an jedes Level anpassen und bieten dir die Möglichkeit, deine eigene Praxis stetig zu vertiefen.
Mit regelmäßigem Vinyasa Yoga stärkst du nicht nur deine Muskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit, sondern schaffst dir auch einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Der Fokus auf die Atmung hilft dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – eine echte Auszeit für Körper und Kopf.
Eine Anmeldung ist nicht nötig – einfach vorbeikommen und mitmachen.
Wir freuen uns auf dich!
