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Step Dance II Special

Veröffentlicht am 12.12.2017
Am Montag, den 18.12.17 um 19.10 Uhr findet ein 60-minütiges Step Dance II Special mit Anna-Maria statt.

Für 10,-€ können eure Freunde (Nichtmitglieder) dabei sein!

Bitte beachtet, daß die Kurse Step II (19:10 Uhr) und Tae Bo (20:30 Uhr) mit Shaouki an diesem Tag entfallen.

​bodyART Stretch Special mit Anna-Maria

Veröffentlicht am 12.12.2017
Am Montag, den 18.12.17 um 20.15 Uhr findet ein 60-minütiges bodyART Stretch Special mit Anna-Maria statt.

Eine harmonisch-entspannende Stunde zum Ausklang eines langen Tages.

In dieser bodyART Stretch Stunde werden durch Mobilisation, gezielte Stretch-Bewegungen und dem bewusste Einsatz von Atmung Yin und Yang in Einklang gebracht.

bodyART ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch
die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des
einzigartigen Trainings.
 

Sonderkursplan vom 18.12.2017 - 1.1.2018

Veröffentlicht am 08.12.2017
Auch dieses Jahr haben wir über die Feiertage einen veränderten Kursplan für euch.

Diesen könnt ihr auf unserer Webseite als PDF herunterladen.

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Bereichsleitung Rehabilitation & Prävention
Maria Lau 
Telefon: (030) 992 59 184
Email:gesundheit@lokahiloft.de